Форма і зміст.
Два великих пласти, які я допомагаю досліджувати клієнтам в парній терапії. Дуже часто на перших сесіях ми розбираємо одне-два речення, які один з партнерів говорить іншому на початку зустрічі, і одне-два речення, якими інший відповідає. Якщо форма не відопвідає змісту послання, або є такою, що істиний меседж просто неможливо вловити, це часто стає причиною конфлікту. Інший легко спалахує і цикл повторюється. То ж якщо люди сваряться про шкарпетки, то це вкрай рідко лише про шкарпетки. І якщо це так, то розмова може легко закінчитись пригадуванням образ, які стались 5-10-15 років тому.
Це окрема навчика – говорити так, щоб меседж досягав адресата і при цьому не завдавав болю. І це одна з важливих частин терапевтичного процесу для пари: з одного боку – навчитись прямо і необразливо говорити про свої потреби, з іншого – чути і поважати такі прохання. Це не означає, що ви зможете кожного разу їх задовільняти. І уміння говорити “ні” є не менш важливою складовою хороших стосунків. Проте, коли досвіду, де вас чують і де з вами рахуються накопичується значно більше, ніж будь-якого іншого, “ні” сприймається значно простіше.
Не знаю, хто автор/ка цієї фрази, але як на мене, вона чудово відображає успіх терапевтичного процесу для пари: Терапію пари можна вважати завершеною, коли вранці ви снідаєте, і один з вас каже “Кава сьогодні – гівно”, і інший знає, що мова йде виключно про каву.
#психологиня_анна_харченко