Огляд на книгу Емілі Нагоскі.
Насамперед це книга написана жінкою-психологом для жінок. Але якщо ви чоловік, який хоче розбиратися в механізмах збудження і задоволення жінки, рекомендую почитати і вам. Адже незважаючи на вільний доступ до інформації на тему сексу, жіночого оргазму і задоволення, у більшості з нас залишається величезна кількість запитань і хибних уявлень про всі ці поняття.
Що ви дізнаєтеся, прочитавши цю книгу?
❇️ Важливість знання власної анатомії і розуміння що і як працює (клітор і його функції, наприклад, стали вперше вивчати всього лише 30 (!) років тому).
❇️ Відповісте на низку запитань про те, що таке «норма» в сексуальному житті.
❇️ Механізми збудження і гальмування у різних людей працюють по-різному. Розуміння того, як саме ви влаштовані, відкриє нові горизонти в сенсі задоволення.
❇️ Дізнаєтеся про важливість цікавості до власного тіла і як це впливає на задоволення.
❇️ Дізнаєтеся про тривалість 4-х фаз збудження, описаних 1964 року в перших (і чи не єдиних у цій темі) дослідженнях Мастерса і Джонсон (збудження, плато, оргазм, розрядка). До речі, у чоловіків і жінок ці фази різні за тривалістю, від чого виникає ціла низка складнощів, якщо нічого про це не знати.
❇️ Як культура і контекст впливають на сексуальне збудження і чому ігнорування цих чинників веде до проблем.
🛑 Єдиним мінусом цієї книги для мене виявилася подача матеріалу авторкою. Аж надто докладно про зрозумілі речі, і це місцями стомлювало.
Але, звісно, це аж ніяк не применшує важливість інформації, яку ви дізнаєтесь з цієї книги. Читайте! І нехай ваше сексуальне життя буде яскравим і в задоволення.
#анна_харченко_рекомендує
#психологиня_анна_харченко