За слідами лекції Джанні Франчесетті.
Прогнозують, що до 2030 року депресія посяде третє місце в списку найпоширеніших захворювань у країнах із низьким доходом і друге – із середнім. І тим важливіше психологу вміти розрізняти види депресії і знати, як з ними можливо працювати.
Гештальт-терапевт Джанні Франчесетті вважає, що психотерапії добре піддаються два різновиди депресії: реактивна і меланхолійна.
Реактивна депресія найчастіше є відповіддю (реакцією) на втрату. Наприклад, роботи, стосунків, грошей тощо.
Для цього виду депресії завжди зрозуміла точка відліку, до якої все було добре, і після якої сталися зміни в емоційному стані. За великим рахунком, реактивна депресія – здорова реакція на стрес, що трапився. І це дещо спрощує роботу психолога. Інша справа – меланхолійна депресія.
Меланхолійне депресивне поле дуже тягуче. Воно переживається як густий туман усередині, від якого зовсім немає ні сил, ні бажань. Людина апатична до всього, що відбувається. Світ бачиться і чується як крізь вату. А ще, немає якоїсь очевидної причини, чому так сталося, і звідки взялася ця неймовірна втома. Час ніби завмирає.
За зовнішніми показниками, життя такої людини виглядає загалом добре. Але сам досвід такої депресії переживається як повна ізоляція від усього і всіх. Людина в цьому процесі дуже самотня і навіть не намагається покликати когось на допомогу. Для того, щоб психологу залишатися ефективним у цьому випадку, насамперед, необхідно не намагатися якомога швидше витягнути клієнта з цього стану.
Тут, скоріше, підійде делікатна наполегливість у вигляді вашої щирої зацікавленості до людини, яка сидить навпроти.
Франчесетті наводив прекрасний приклад, про який йому розповів один із колег. Проходячи практику в клініці, цей колега дізнався, що у відділенні є жінка, яка не встає з ліжка вже тривалий час, ні з ким не розмовляє, і перебуває в цілковитій темряві, бо не хоче бачити сонячного світла.
Він почав щоранку приходити до неї, казати «Доброго ранку!» і просто сидіти поруч пів години. Вона не відповідала. Так тривало місяць. І ось, в один із його приходів, пацієнтка відгукнулася: «Доброго ранку» і попросила трохи відчинити вікно. Як природа чекає весни, так людина з депресією чекає, коли зміни стануть можливими. І найважливішим завданням психолога є грамотно супроводити цей процес.
#психологиня_анна_харченко