Месяц: Сентябрь 2018

Если еще не изобрели понятие «эмоционального серфинга», то, я думаю, самое время ему появиться. Сейчас поясню, как я это понимаю, но сначала небольшое предисловие. Вот вам когда-нибудь хотелось избавиться от какого-то назойливого чувства? Работая с клиентами в частной практике я часто слышу, что человек хочет «перестать злиться/бояться/обижаться/стыдиться» (в общем, тут подставьте свой вариант). Мы не хотим чувствовать боль, не хотим, чтобы нам было страшно, да и вообще не стремимся переживать всякие малоприятные чувства. В принципе, оно и понятно – вполне нормально не иметь желания вариться в тяжелых переживаниях. НО! Если обстоятельства сложились таким образом, что эти самые неприятные чувства уже и...

Доверие – простое слово, и не всегда простое действие. Доверие нам необходимо, как воздух. Доверие к жизни, к себе, к нашему партнеру. Это то, что позволяет нам расслабиться и не пытаться контролировать все на свете. Это то, благодаря чему формируются глубокие, искренние и близкие отношения. На заре любых отношений, у нас есть некий «кредит доверия» к человеку. То есть мы верим, что нас не обидят, не предадут, не обманут и пр. Мы расслаблены, и не просчитываем, что может пойти не так. Конечно, в юном возрасте этому могут способствовать еще и розовые очки наших иллюзий, которые вскоре разбиваются об реальность. Но уже...

Как вы думаете, существуют ли «плохие» чувства? Многие из нас склонны делить чувства на «хорошие» (например, радость, уверенность и др.) и «плохие» (злость, бессилие, грусть и пр.). И конечно, мы устроены таким образом, чтобы эти неприятные, «плохие» чувства, всеми силами избегать. Механизм вроде бы здоровый, и даже может оказаться полезным. Например, чтобы не сталкиваться с разочарованием, злостью и бессилием в ситуации, когда очень хочется собственное жилье, а приходится жить в крошечно съемной квартире, человек фокусируется на будущем и вкладывает свои жизненные силы в поиск лучшей работы (развитие своего дела, обучение для повышения стоимости услуг и пр.). Такая позиция может оказаться...