Рубрика: Статьи

В своей психотерапевтической практике я очень люблю работать с темой зависти. Вообще, это не слишком одобряемое социумом чувство, которое зачастую человек пытается спрятать. При чем не только от других, а даже иногда от себя самого. И это не удивительно, поскольку в нашей культуре зависть принято осуждать и считать «плохим» чувством. Соответственно, многие делают вывод, что раз я это переживаю, то, наверное, я и сам плохой человек. А таковым быть никто не хочет. Существует несколько основных способов обходиться с чувством зависти (подробнее о зависти и 4 способах обхождения с ней можно послушать в лекции Игоря Погодина https://www.youtube.com/watch?v=DdrMS4Xv6W0&index=23&t=1s&list=PL6rxq1QIEXUoRpMo5SvIfhPqiZTw6I09N). Итак, вы наверняка встречали людей,...

- У меня такое впечатление, что я уже побывала на отдыхе, только не помню когда – говорит             моя знакомая, которая в силу обстоятельств в это лето в отпуск не поехала, зато – как и большинство из нас – регулярно просматривала ленту фейсбук. Если полистать социальные сети в сезон отпусков, когда сам в этот отпуск не едешь, можно легко возненавидеть все человечество, даже если в душе вы очень человеколюбивый и приветливый. Просматривая пестрые новости социальных сетей мы невольно сравниваем себя с теми, кому все же выпала возможность вырваться из жаркого и пыльного города и устроить себе солнце-море-пляж, или еще какие отпускные развлечения,...

В нашей культуре есть внегласное правило, что отношения с родственниками (а в особенности с родителями) нужно поддерживать практически любой ценой. Но что, если эти отношения ранят при каждом общении? Или, например, если вы регулярно встречаетесь с обесцениванием и грубостью? Для того, чтобы ответить на первый вопрос, хорошо бы понять, на сколько человек сумел психологически отделиться от родителей. Ведь в связи с ближайшими родственниками у нас возникает самый мощный коктейль из разнообразных чувств, а от любви до ненависти действительно может быть один шаг. Казалось бы, что чем старше мы становимся, тем легче должны были бы реагировать на всякие выяснения. Но, как говорится,...

Сегодня модно говорить и писать о том, что если очень захотеть, то нет ничего невозможного. Идея прекрасна. Она вдохновляет на выход из зоны комфорта, расширяет горизонты и позволяет людям делать квантовые скачки в своем развитии. Часто. Но не всегда. И вот про это «не всегда» говорить не модно. Почему? Да потому, что это разговор об ограничениях. Несмотря на то, что они есть у каждого из нас, признаваться в них мы не любим даже самим себе. Для многих эта тема связана с чувством стыда – человек переживает, будто с ним что-то не так, или что он не достаточно постарался, раз не добился...

Новый год и Рождество это тот праздничный период, когда вся семья, друзья и родственники собираются вместе. Это время подарков и ожидания чудес. Это так же может быть время, когда ваши дети получают опасные меседжи по поводу собственных границ. Как часто вы слышали фразу: «Ты же так давно не видел своего родного дядю! Иди скорее его обними!», или «Смотри, какой красивый подарок подарила тебе крестная! Беги скорее ее поцелуй!» Возможно, вы и сами не раз говорили эти фразы своим детям, а возможно слышали их в свой адрес, когда были маленикими. Как правило, мы говорим подобные вещи из собственной тревоги по поводу того,...

А вы знали, что уровень удовлетворенности жизнью у самых богатых американцев по версии Forbes точно такой же, как у эскимосов в северной Гренландии? Сейчас я вам все расскажу. Американские ученые, (так же как и британские) очень любят померять-посчитать всякие интересности. Вот, например, взяли, и провели 7милетнее межнациональное исследование в 158 странах на тему Life Satisfaction (или же удовлетворенность жизнью), и от чего она зависит. И пока меряли, обнаружили, что, например, стабильный доход, конечно, придает этой самой удовлетворенности долгоиграющий эффект, но деньги вовсе не являются ключевым фактором (хоть и остаются важной составляющей того самого satisfaction). Богатство соблазнительно предлагает счастье, но само по...